Individuelle Yoga-Betreuung für dein Wohlbefinden
Ganzheitlicher Yoga
Unterricht in der Gruppe
Ganzheitlicher Yoga fördert Körper und Geist durch Asanas, Pranayama, Meditation und ethische Grundsätze. Muskeln, Gelenke, Faszien, Abwehrkräfte, Verdauung und mentale Gesundheit werden gestärkt. Konzentration, Schlaf, Stimmung und Stressbewältigung werden verbessert. Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Mitgefühl werden gefördert.
In meinen Yogastunden biete ich fundierten Unterricht ohne Heilsversprechen. Jeder kann mit Yoga beginnen und sich selbst besser kennenlernen. Nimm die Einladung an für mehr Stärke, Leichtigkeit und Zufriedenheit im Leben.
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Hatha-Yogakurs "Mit Kraft und Leichtigkeit durch den Alltag"
für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Dienstag 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
neu ab Mitte August 2025: Freitag 16:15 Uhr bis 17:45 Uhr
Veranstaltungsort:
Begegnungszentrum Gliesmarode
Am Soolanger 1a
38104 Braunschweig
Hatha-Yogakurs "Yoga am Abend"
- hier ist die Teilnahme ist auch online möglich -
für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Donnerstag 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Yoga- und Gesundheitszentrum
Kastanienallee 41a
38104 Braunschweig
ॐ
Inhalte:
Rückenfreundliche Yoga-Haltungen (Asanas) unter Einbeziehung des Atems und der Achtsamkeit, Atemübungen, Entspannung, Visualisierungen, Hinführung zur Meditation.
Übungen zur Konzentration und liebevollen Achtsamkeit werden ergänzt durch ausgewählte Themen aus der Yogaphilosophie.
Schwerpunkte:
Training der Stärkung und Beweglichkeit des Rückens, des Schulter- und Nackenbereiches, für sich Entspannung finden.
Die Übungen richten sich in Gestaltung und Ausführung individuell an jede Teilnehmerin / jeden Teilnehmer.
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Zeiten:
Alle Kurse finden fortlaufend in Blöcken zu 8 bis 12 Terminen zwischen den großen Niedersächsischen Schulferien statt.
(Weihnachts- bis Frühjahrs- / Frühjahrs- bis Sommer- / Sommer- bis Weihnachtsferien).
Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist nach vorheriger Rücksprache jederzeit möglich.
Yoga in Gliesmarode:
Gruppenunterricht Hatha-Yoga
Hier startet Yoga im Block 22.4.2025 und läuft an 10 Terminen bis zu den Sommerferien 2025. - fortlaufende Kurseinheiten -
Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich, derzeit gibt es eine Warteliste.
In den Schulferien findet kein Unterricht statt.
Yoga in der Kastanienallee - "Yoga am Abend":
Hier startet Yoga im Block am 24.4.2025 und läuft an neun Terminen bis einschließlich 3.7.2025. - fortlaufende Kurseinheiten -
Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.
In der Schulferien findet (außer am 3.7.25) kein Unterricht statt.
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Preise:
Yogaunterricht Gliesmarode: ein Unterrichtsblock mit zehn Terminen (Di.) kostet 200 Euro. Eine Probestunde kostet 20,00 Euro.
Yogaunterricht Kastanienallee: ein Unterrichtsblock mit neun Terminen (Di.) kostet 180 Euro.
Alle Kurse können bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden: im Allgemeinen bekommt man am Ende eines Unterrichtsblockes zwei mal pro Jahr 75 € erstattet.
Somit kosten 90 Minuten qualifizierter Yogaunterricht nur für einen 10er Block 12,50 Euro (Gliesmarode) bzw. 10,50 Euro (Kastanienallee)
und übers Jahr gerechnet für die Erhaltung und Verbesserung der mentalen und körperlichen Gesundheit ca. lohnenswerte 15,80 bzw. 13,80 Euro.
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Privatstunden
Yoga im Einzelunterricht
Individuelle Privatstunden bieten 100% Aufmerksamkeit und maßgeschneidertes Yoga für deine Bedürfnisse. Yogatherapeutischer Einzelunterricht fördert Gesundheit, Beweglichkeit und mentales Wohlbefinden. Kontaktiere mich für ein Vorgespräch und erfahre Selbstwirksamkeit durch dein persönliches Yogaprogramm. Kein Ersatz für medizinische Behandlung, sondern ganzheitliche Ergänzung.
Yogacoaching in Querum
Im Einzelunterricht wird eine individuell auf Ihre ganz persönliche aktuelle körperliche, geistige und seelische Verfassung
abgestimmte Übungsfolge erstellt, die Sie zu Hause selbstständig üben können.
Diese Übungsfolge wird individuell für Sie gezeichnet und ist so jederzeit nachvollziehbar.
Egal ob Ihr Übungsprogramm 10 oder 20 Minuten dauert.
Es ist die effektivste und wirkungsvollste Methode Sie auf dem Yogaweg zu begleiten.
Alle ein - bis zwei Monate können Sie so Ihre Praxis mehr und mehr vertiefen und verfeinern.
Eine Einzelstunde bietet sich an ...
- wenn Sie den Wunsch nach einer vertiefenden, individuellen Praxis haben
- spezifische Fragen haben
- Schwierigkeiten bei der Aufnahme einer kontinuierlichen selbstständigen
Yogapraxis leichter überwinden möchten.
60 Minuten kosten 60 Euro.
Bitte vereinbaren Sie persönlich per Telefon oder E-Mail einen Termin.
Mobil 0176 207 66 322 (AB, ich rufe zurück)
Oder E-Mail: info@burmeister-yoga.de
Die Unterrichtsräume
Am Soolanger:
Bitte selbst eine Yogamatte, gern eine rutschfeste - , ein Meditationskissen, ggf. warme Socken und für die Entspannung eine Decke mitbringen. Hier üben wir auf einem Parkettfußboden mit Fußbodenheizung.
Kastanienallee:
Der Yogaraum ist bereits mit rutschfesten, komfortablen Yogamatten ausgestattet, die regelmäßig hygienisch gereinigt werden. Bitte ein großes Handtuch oder eine Decke zum Abdecken der Yogamatte mitbringen. Du kannst selbstverständlich auch deine eigene rutschfeste Yogamatte zusätzlich mitbringen. Ein Umkleideraum ist vorhanden.
Da Yoga teilweise im Liegen praktiziert wird, empfehle ich dir, bequeme Kleidung zu tragen.
Ich freue mich, mein Wissen für ein besseres Leben weiterzugeben. Meine Leidenschaft ist es, Yoga mit Freude zu unterrichten und Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen.
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