"Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Geistes

in eine dynamische Stille übergehen"  Patañjali

 

Hatha-Yogakurs für Jugendliche

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Hatha-Yogakurs in Querum, dynamischer Yogaunterricht mit vielen Sequenzen zur aktiven Entspannung, speziell zur Stressreduzierung.

Die Freude am Yoga steht an erster Stelle.

 

Inhalte:

An die Teilnehmer angepasste Yoga-Haltungen (Asanas) und Atemübungen,

Entspannung, Visualisierungen, Hinführung zu Meditationen.

Übungen zu Konzentration und liebevoller Achtsamkeit

werden nach Bedarf ergänzt durch ausgewählte Themen aus der Yogaphilosophie.

 

Schwerpunkte:

Für sich Entspannung finden, Erkunden und Entdecken von ausgewählten Yogahaltungen, Atemübungen,

Training der Stärkung und Beweglichkeit des Rückens.

 Die Gestaltung und Ausführung der Übungen richten sich individuell an jede Teilnehmerin / jeden Teilnehmer.

 

 

 Yoga in der Gruppe am Montag:

Der Kurs findet

montags von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr

 

in Blöcken von ca. 10 bis 12 Terminen 

zwischen den großen Niedersächsischen Schulferien statt.

(Weihnachts-, Frühjahrs- / Frühjahrs-, Sommer- / Sommer-, Weihnachtsferien).

 

 Eine Teilnahme ist nur nach persönlicher Rücksprache möglich.

Es gibt noch freie Plätze.

 

Zehn Termine á 60 Minuten kosten 150,00 €; der Kurs kann von Krankenkassen bezuschusst werden.

  

Ort:

Bevenroder Strasse 54

38108 Braunschweig

 

Weitere Information und Anmeldung:

über das Formular unter "Kontakt" oder direkt an

E-Mail: Gesine.Burmeister@yahoo.de

 Ich freue mich auf Ihre E-Mail.

Oder via Telefon 0176 20766322 (AB).