"Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Geistes

in eine dynamische Stille übergehen"  Patañjali

 

Hatha-Yogakurs "Mit Kraft und Leichtigkeit durch den Alltag"

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Hatha-Yogakurs in Riddagshausen.

 

Inhalte:

An die Teilnehmer angepasste, rückenfreundliche Yoga-Haltungen (Asanas) und Atemübungen,

Entspannung, Visualisierungen, Meditationen.

Übungen zu Konzentration und liebevoller Achtsamkeit

werden ergänzt durch ausgewählte Themen aus der Yogaphilosophie.

 

Schwerpunkte:

Training der Stärkung und Beweglichkeit des Rückens, des Schulter- und Nackenbereiches, Atemübungen, für sich Entspannung finden.

 

Die Gestaltung und Ausführung der Übungen richten sich individuell an jede Teilnehmerin / jeden Teilnehmer.

 

 Yoga in der Gruppe am Montag:

Der fortlaufende Kurs findet

Montags von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

in Blöcken von ca. 7 bis 13 Terminen 

zwischen den großen Niedersächsischen Schulferien statt.

(Weihnachts-, Frühjahrs-, Sommer-, Herbstferien).

 

 Ein Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist nach Absprache möglich.

 

Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Der kommende Kurs beginnt ab dem 07.01.2019 und läuft über 13 Montage bis zum 01.04.2019.

Kosten: 180 Euro für 12 Termine.

 

Ort:

Logopädische Praxis

in Riddagshausen

Am Kreuzteich 6

38104 Braunschweig

 

Weitere Information und Anmeldung:

Gesine Burmeister

Tel: 240 38 96 

0176 2076 6322 (AB, ich rufe zurück)

Oder:

E-Mail: Gesine.Burmeister@yahoo.de

 Ich freue mich auf Ihren Anruf, bzw. Ihre E-Mail.